Gdzie jechać zimą w Polsce, jeśli nie jeździcie na nartach i nie macie zamiaru się teraz uczyć? Mamy kilka innych propozycji.

1Na morsowanie

Morsowanie nie musi być tak ekstremalne jak na zdjęciu. Wystarczy powoli wchodzić do wody. Fot. Shutterstock

Pewnie wiele razy słyszeliście o zbawiennym wpływie morsowania na zdrowie, ale nie mieliście okazji lub odwagi spróbować. Hartowanie się w zimnej wodzie skutecznie zapobiega chorobom. Jeśli co najmniej raz w roku jesteście przeziębieni – tym bardziej warto spróbować!

Morsować możecie nie tylko nad Bałtykiem. Kluby morsów organizują spotkania w całej Polsce. Można zahartować się na przykład w jeziorze. Jeśli nigdy nie mieliście styczności z taką aktywnością, warto zacząć od ochładzania się zimą w lodowatej wodzie po pobycie w saunie.

Poprzedni

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here